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酷暑七月,暑假来临,您需要这份健康提示
点击数:  添加日期:18年07月10日  

天气炎热,防暑防蚊不可少!孩子放暑假了心情愉快,但是不要忽视孩子的暑期生活。如果暑期全家外出游玩,可别忘了加强个人防护,预防蜱虫叮咬。同时,手足口病、感染性腹泻的预防不容忽视!

江大附院专家友情提醒,市民应做好以下预防工作:

01、高温来袭,做好防暑工作

7月天气炎热,且南方地区多伴有潮湿、闷热感。遇到高温天气时,应尽量避免在室外进行剧烈活动,外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。

建议不要在上午10点后至下午2点前进行户外作业,因为此时太阳直射容易导致中暑。如果出现中暑症状要及时去通风阴凉处降温解暑,严重者如出现昏迷现象,应立即用冷水反复擦拭皮肤,并送医院进行救治。平时,保证充足睡眠,多喝水,多吃水果和蔬菜。

02、手足口病,预防不容忽视

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,潜伏期一般3-7天,5-7月是发病高峰,多发生于学龄前儿童

主要症状手、足、口腔、肛周等部位的斑丘疹、疱疹,伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。少数病例可出现脑膜炎、脑炎等,多由肠道病毒71型(EV71)感染引起。传播途径:主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。

主要预防措施:

 本病流行期间,不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所,注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣服,儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。

 已经感染上手足口病的患儿,不要接触其他儿童,要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒,对患儿粪便及时进行消毒处理。

 肠道病毒EV71型灭活疫苗已上市,本疫苗适用于6月龄至5EV71病毒易感者。可通过接种EV71灭活疫苗预防EV71感染所致的手足口病。

03夏日炎炎,食品卫生须重视

夏季温度高、湿度大,微生物易于生长繁殖,食物容易腐败变质,食物中毒高发、频发。

针对夏季食品安全特点,为保障公众饮食安全,预防食物中毒发生,特提出食品安全五要点口诀:

餐前便后要洗手,洗净双手再下厨。饮食用具勤清洗,昆虫老鼠要驱除。

生熟食品定要分,切莫混杂共保存。刀砧容器各归各,避免污染惹病生。 

肉禽蛋品要煮熟,贪吃生鲜是糊涂。虫卵病菌需杀尽,再度加热也要足。

熟食常温难久藏,食毕及时进冰箱。食前仍需加温煮,冰箱不是保险箱。

饮食用水要达标,菜果新鲜仔细挑。保质期过不再吃,莫为省钱把病招。

04、野外加强防护,预防蜱虫叮咬

江南一带进入梅雨季节后,气温升高、闷热潮湿,蚊、蜱等媒介生物进入生长繁殖活跃期,市民应做好自我防护:

①在户外活动时应避免在竹林、沟渠、轮胎堆放地等处长时间逗留,在裸露皮肤或者衣物上喷涂蚊虫趋避剂(含有避蚊胺或驱蚊酯等有效成分),能够有效防止蚊虫叮咬。

②到树林、森林、荒坡草地等植被茂盛地游玩时,可喷涂蚊虫趋避剂,尽量走在路中央,减少与路边植被的接触,游玩结束后互相检查身体是否吸附蜱虫。如发现蜱虫叮咬,可用烟头烫后取下并及时消毒,切勿硬拔;一旦出现发热等症状,要立即到医院就诊。

③近期打算到东南亚、南亚、南美等地旅行的市民,要做好防蚊灭蚊措施,归国后一旦出现发热、头痛、肌肉痛等症状,应及时就医,并告知医生相关旅行史

05家长应多关注孩子暑期生活

夏季是肠道疾病多发的季节,家长要教育孩子注意饮食卫生,吃瓜果必须洗干净,冷饮适量,不暴饮暴食。

学生在假期也要保证充足的睡眠、加强体育锻炼、及时增减衣物,增强抵抗力;

特别注意的是在空调房内温度不要过低,还需要定期对室内空气进行通风,保持室内空气的良好状态;要教育孩子养成良好的卫生习惯,预防疾病,保障健康。

 


 

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