夏天到了，你会感觉疲倦无力、恶心胸闷、四肢无力、精神萎靡、失眠多梦，甚至持续低烧，体重减轻吗？少数女性病人还会伴有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等症状。出现以上情况，也许你“疰夏”了。这里就向你介绍中医是怎样调治“疰夏”的。
    “疰夏” 又名注夏，也称为“苦夏”，它有着明显的季节性，一般夏季过后，病情可自行改善，部分病人可呈现出逢暑必发的周期性特点。疰夏的发生是由于夏天暑下迫，地湿上蒸，体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应，引起植物神经紊乱而引起。
    疰夏症状较轻的人，只需注意饮食调理就可以了。这里要避免几个误区，不要为了追求清淡而只吃素菜，在防治疰夏时应多吃富含蛋白质的食物，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以补充人体在夏季过度消耗的能量；其次食欲欠佳，可多食些瓜果，尤其是西瓜，可以起到清凉解暑的作用，但要注意不能把水果当成饭来吃，同时注意适量饮水，少食油腻难消化的食物。
    疰夏严重者可以对症服用中药汤剂，临床治疗常见证型有：①气阴两亏型疰夏。证见神疲倦怠，乏力嗜睡，眩晕多汗，心烦口渴，纳呆体瘦。舌胖有齿痕、苔薄、脉细弱。治宜清暑益气养阴，方用清暑益气汤加五味子、白芍等。 食疗可以用荷叶冬瓜汤：嫩荷叶1张，鲜冬瓜500克（洗净切块），煮汤，加盐，服饮。酸梅汤：乌梅（水泡发）、糖适量，共熬，冷却服饮，用于疰夏口渴。绿豆粥：绿豆25克（洗净，温水浸泡2小时），大米适量，煮至豆烂汤稠。②暑湿困脾型疰夏。证见神疲倦怠，乏力嗜睡、脘闷纳少，口淡恶心，便溏，苔腻，脉濡。治宜清暑化湿，方用藿朴夏苓汤合六一散。食疗可用莲子山药糊：莲子（去皮心）50克，茯苓50克，山药50克，共研粉末，每次30克加水调糊状，文火煮熟，加白糖，每日2次。鲫鱼参椒汤：活鲫鱼1条（去内脏，洗净），党参3克，胡椒5-7克，桔皮6克，生姜10克，塞入鱼腹内，加盐，文火煮汤，服食。
    现在已经进入夏季，保持宁静愉快的心情，待人接物坦诚开朗，使腠理皮毛疏通，内外阳气流畅，这样才能合乎传统医理中夏令“养长”的调摄要求。

                                                                                          无锡四院中西医结合肿瘤科住院医师   肖寒