预防乳腺癌六大法则


1、避免过量吸烟和过量饮酒

2、每月自我检查乳房一次，有怀疑即请乳腺专科医生检查

3、避免长期或过量服用可能有致癌作用的药物，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿药、止吐药、降压药、安眠药等

4、限制荷尔蒙过量，不可长期服用避孕药和雌激素类药物

5、进行经常性锻炼

6、少食动物脂肪、蛋白，多吃活鱼、新鲜蔬菜和水果，每餐喝茶

 

 

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